Træningsplan

Lektion + Selvtræning

Når der er selvtræning på lektionstiderne, skal man vide, at træneren med eleven har fortrinsret. Især når musikken spiller, skal man holde ekstra øje og flytte sig.

Uge plan

Istræning er blå, office er grøn og lektioner er røde.

Ugeplan (viser denne uge).

Uge: 22

maj 2024

Man
Tir
Ons
Tor
Fre
Lør
Søn
29
30
1
Begynder skøjtegymnastik
17:15 - 18:15
Funskate B + Bubbles
17:15 - 18:15
Teensport A+B + Teenfun
18:15 - 19:15
Voksen A+B+C
18:15 - 19:15
2
Sportsklasse
08:00 - 08:45
Funskate B + Bubbles
17:00 - 18:00
Teensport A+B + Funskate A
18:00 - 19:00
3
Mrk 5+ (Crossfit inspireret træning)
16:15 - 17:30
4
Stige ø for alle
09:00 - 10:00
Mødes ved ishuset , ...
5
6
Team A
16:00 - 17:15
Team A asp + Team B+C + Funskate A
16:00 - 17:15
Begynder skøjtegymnastik
17:15 - 18:15
Funskate B + Bubbles
17:15 - 18:15
Teensport A+B + Teenfun
18:15 - 19:15
Voksen A+B
18:15 - 19:15
7
Sportsklasse
08:00 - 08:45
Team A asp + Team B+C
16:00 - 17:15
Team A Obbc
17:15 - 18:30
8
Team A asp + Team B+C + Funskate A
16:00 - 17:15
Team A
16:00 - 17:15
Begynder skøjtegymnastik
17:15 - 18:15
Funskate B + Bubbles
17:15 - 18:15
Teensport A+B + Teenfun
18:15 - 19:15
Voksen A+B+C
18:15 - 19:15
9
Kristi himmelfartsdag
Hele dagen
10
M/K + Mrk 5+ (Crossfit inspireret træning)
16:15 - 17:30
11
Stige Ø for alle
10:00 - 11:00
12
13
Team A
16:00 - 17:15
Team A asp + Team B+C + Funskate A
16:00 - 17:15
Begynder skøjtegymnastik
17:15 - 18:15
Funskate B + Bubbles
17:15 - 18:15
Teensport A+B + Teenfun
18:15 - 19:15
Voksen A+B
18:15 - 19:15
14
Sportsklasse
08:00 - 08:45
Team A asp + Team B+C
16:00 - 17:15
Team A Obbc
17:15 - 18:30
15
Team A asp + Team B+C + Funskate A
16:00 - 17:15
Team A
16:00 - 17:15
Begynder skøjtegymnastik
17:15 - 18:15
Funskate B + Bubbles
17:15 - 18:15
Teensport A+B + Teenfun
18:15 - 19:15
Voksen A+B+C
18:15 - 19:15
16
Sportsklasse
08:00 - 08:45
Team A Obbc
17:00 - 17:45
Funskate B + Bubbles
17:00 - 18:00
Teensport A+B + Funskate A
18:00 - 19:00
Dans Team A + asp + Team B+C
18:10 - 19:10
17
M/K + Mrk 5+ (Crossfit inspireret træning)
16:15 - 17:30
18
Stige Ø for alle
10:00 - 11:00
19
20
21
Sportsklasse
08:00 - 08:45
Team A asp + Team B+C
16:00 - 17:15
Team A Obbc
17:15 - 18:30
22
Team A asp + Team B+C + Funskate A
16:00 - 17:15
Team A
16:00 - 17:15
Begynder skøjtegymnastik
17:15 - 18:15
Funskate B + Bubbles
17:15 - 18:15
Teensport A+B + Teenfun
18:15 - 19:15
Voksen A+B+C
18:15 - 19:15
23
Sportsklasse
08:00 - 08:45
Team A Obbc
17:00 - 17:45
Funskate B + Bubbles
17:00 - 18:00
Teensport A+B + Funskate A
18:00 - 19:00
Dans Team A + asp + Team B+C
18:10 - 19:10
24
M/K + Mrk 5+ (Crossfit inspireret træning)
16:15 - 17:30
25
Stige Ø for alle (hvis vejret tillader og ellers aflyst)
10:00 - 11:00
26
27
Team A
16:00 - 17:15
Team A asp + Team B+C + Funskate A
16:00 - 17:15
Begynder skøjtegymnastik
17:15 - 18:15
Funskate B + Bubbles
17:15 - 18:15
Teensport A+B + Teenfun
18:15 - 19:15
Voksen A+B
18:15 - 19:15
28
Sportsklasse
08:00 - 08:45
Team A asp + Team B+C
16:00 - 17:15
Team A Obbc
17:15 - 18:30
29
Team A asp + Team B+C + Funskate A
16:00 - 17:15
Team A
16:00 - 17:15
Begynder skøjtegymnastik
17:15 - 18:15
Funskate B + Bubbles
17:15 - 18:15
Teensport A+B + Teenfun
18:15 - 19:15
Voksen A+B+C
18:15 - 19:15
30
Sportsklasse
08:00 - 08:45
Team A Obbc
17:00 - 17:45
Funskate B + Bubbles
17:00 - 18:00
Teensport A+B + Funskate A
18:00 - 19:00
Dans Team A + asp + Team B+C
18:10 - 19:10
31
M/K + Mrk 5+ (Crossfit inspireret træning)
16:15 - 17:30
1
2

Alternativ kalender

2024 maj

Week 5

man 29
tirs 30
ons 1
tors 2
fre 3
lør 4
søn 5
man 6
tirs 7
ons 8
tors 9
fre 10
lør 11
søn 12
man 13
tirs 14
ons 15
tors 16
fre 17
lør 18
søn 19
man 20
tirs 21
ons 22
tors 23
fre 24
lør 25
søn 26
man 27
tirs 28
ons 29
tors 30
fre 31
lør 1
søn 2

Off-ice følgende steder

Dans er ofte i OGF:

Atletik stadion (Stadium). På løbebanen og græsset på Odense Atletik stadion.
Højstrup skole (CSV Odense) gymnastik sal. Adressen er Rismarksvej 80 5200 Odense V.  Kør ned ad vejen rismarksvænget og før KFUM boldklub, drej til højre og fortsæt af den lille vej om til bagsiden af skolen. Der ligger de to gymnastik sale. 
SIKO idrættens Hus pige gym – (Gamle Bolbro skole) Adressen er Stadionvej 50. Indgangen er i stueetage, modsat side af pillen.
Ps. Der er en del vejarbejde på-grund af let-bane byggeri. 
Mellemgangen midterstykket mellem de 2 ishaller.
ishockeys styrkerum: Højre billede beskriver, den røde priks placering på oversigtkortet til venstre til styrkerummet. Husk at dreje til højre inden metal døren. 
Pucken: Adressen er møllemarksvej 75 5200 Odense v og pucken er placeret til venstre for ishal 1, ved den sorte pil og røde tekst.
Stige Ø – Søpavillonen: Adressen er Østre Kanalvej 7 5000 Odense C
Dyreskuepladsen område 4: Adressen er Broløkkevej 2, 5250 Odense. Område 4 ligger til venstre, når man går ind igennem hovedindgangen