Træningsplan

NYT: Grundløb og Selvtræning

ATK arbejdet har affødt nye koncepter i træningsplanen; grundløb og selvtræning. ATK lægger op til at løbere tagere ansvar for deres egen træning, gradvist stigende med alder. Samtidig har vi i en teknisk sport som vores et dilemma mellem det sociale sammenhold med jævnaldrende og teknisk niveau. Derfor har vi i denne sæsonplan indlagt selvtræning og grundløbs-sessioner, hvor holdene blandes under to alderstrin.

Selvtræning er for alle over klubmærke 2 og skal ikke forståes som “fri is”, men man skal møde op fokuseret med nogle teknikker, man har behov for at øve.

Grundløb er fællestræninger, hvor der øves grundløb, figurer, trin. Dette er relevant for alle niveauer fra klubmærke 5 til Verdensmester, hvilket gør det til den ideelle mulighed for at slå de små sammen og de store sammen i fælles træninger.

Uge plan

Istræning er blå, office er grøn og lektioner er røde.

Ugeplan (viser denne uge).

Alternativ kalender

Off-ice følgende steder