NYT: Grundløb og Selvtræning
ATK arbejdet har affødt nye koncepter i træningsplanen; grundløb og selvtræning. ATK lægger op til at løbere tagere ansvar for deres egen træning, gradvist stigende med alder. Samtidig har vi i en teknisk sport som vores et dilemma mellem det sociale sammenhold med jævnaldrende og teknisk niveau. Derfor har vi i denne sæsonplan indlagt selvtræning og grundløbs-sessioner, hvor holdene blandes under to alderstrin.
Selvtræning er for alle over klubmærke 2 og skal ikke forståes som “fri is”, men man skal møde op fokuseret med nogle teknikker, man har behov for at øve.
Grundløb er fællestræninger, hvor der øves grundløb, figurer, trin. Dette er relevant for alle niveauer fra klubmærke 5 til Verdensmester, hvilket gør det til den ideelle mulighed for at slå de små sammen og de store sammen i fælles træninger.
Uge plan
Istræning er blå, office er grøn og lektioner er røde.
Ugeplan (viser denne uge).
Uge: 05Week 6
- man 26
- tirs 27
- ons 28
- tors 29
- fre 30
- lør 31
- søn 1
- man 2
- tirs 3
- ons 4
- tors 5
- fre 6
- lør 7
- søn 8
- man 9
- tirs 10
- ons 11
- tors 12
- fre 13
- lør 14
- søn 15
- man 16
- tirs 17
- ons 18
- tors 19
- fre 20
- lør 21
- søn 22
- man 23
- tirs 24
- ons 25
- tors 26
- fre 27
- lør 28
- søn 29
- man 30
- tirs 31
- ons 1
- tors 2
- fre 3
- lør 4
- søn 5
Off-ice følgende steder
Ps. Der er en del vejarbejde på-grund af let-bane byggeri.
